事業所で活用できる運動メニュー(ち~とばっか動効果)のご紹介

事業所等で活用できるツールをご紹介します

新潟県では、働く世代の運動量が少ないという現状があります。

そこで、働く世代が1日の大半を過ごす職場で、仕事をしながら手軽にできる簡単な運動(ながら運動)をおすすめしています。

また、このながら運動はより県民の皆さんに親しんでもらえるよう新潟弁でほんの少しという意味がある「ちーとばか」と「動こうか!」、「動くことの効果」を掛けて、「ち~とばっか動効果(うごこうか)」と名付けました。

現在、「ち~とばっか動効果」のメニューは10種類あります。ぜひ、皆さんの目につきやすいところに掲示するなど活用してください!

ち~とばっか動効果

どのメニューも簡単なのでぜひ試してみてください。

データはダウンロードが可能です。職場の目につくところに掲示するなどご活用ください。

更新日:2022年08月05日