スタイルシートが無効になっていますので『文字サイズ変更』はご利用になれません： 食事バランスガイドの使い方 戻る ｜ 次へ 食事バランスガイドの使い方 実際に食事の内容をチェックしてみましょう! Q1.あなたの年齢は？ ６～９歳 10～11歳 12～69歳 70歳以上 Q1.あなたの性別は？ 男性 女性 Q3.あなたの一日の活動量は？ 低い（少ない） 普通以上 ※身体活動レベルについて 「低い」 ＝ １日のうち座っていることがほとんど。 「ふつう」＝ 座り仕事が中心だが、歩行・軽いスポーツ等を５時間程度は行っている。 ★身体活動レベルが「低い」に該当する人は、歩くなどの軽い”運動”をして、身体活動レベルを上げるようにしましょう！ あなたに当てはまる条件をチェックして下のボタンをクリックしてください。
