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メタボリックシンドロームにご注意を!

あなたは大丈夫?!メタボリックシンドロームをチェックしよう。
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セルフチェック

あなたは大丈夫?!メタボリックシンドロームをチェックしよう。

 メタボリックシンドロームの診断基準となる4つの項目の数値を調べ、それぞれ該当した項目の□をチェックして、最後に[判定]をクリックしてください。

  チェック
  腹 囲(へそ周り)
男性 85cm以上
女性 90cm以上

内臓脂肪面積が男女とも100cm2以上に相当

注)腹囲は、ズボンやスカートのウエスト径ではありません。

正しい腹囲の測り方はこちら
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  チェック
  ●中性脂肪
  (トリグリセリド)値
 150mg/dl以上
●HDLコレステロール値
 40mg/dl未満
の両方又はいずれか
  チェック
  ●最高血圧(収縮期血圧)
 130mmHg以上
●最低血圧(拡張期血圧)
 85mmHg以上
の両方又はいずれか
  チェック
  ●空腹時血糖値
 110mg/dl以上
判定
あなたはどちらの生活を選びますか?

メタボリックシンドロームなぜ怖い 〜危険因子が重なるほど 心臓病の危険度が高まる〜

予防・解消は生活習慣の改善から

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